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구근류

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작성자 (주)하늘농가 작성일15-12-15 11:36 조회661회 댓글0건

도라지 강정용

국산 통도라지 강정용은 도라지를 깨끗하게 세척후 껍질을 볏겨 기본 2~3cm 길이로 절단되어 조리하시기 편하게 되어 있습니다.
[기본정보]
  • 유통기한
  • : 포장일로부터 5~6일
  • 보관기준
  • : 냉장보관
  • 규격
  • : 1KG~
  • 원산지
  • : 국내산
  • 공급기간
  • : 연중

본문

[상세정보]
영양이야기...

가래를 삭이고 기관지를 보호해요.

도라지는 식이섬유와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품으로 가래를 삭이고 콜레스테롤을 낮추며 폐와 기관지 건강에 아주 좋습니다.

볶아 먹고, 무쳐 먹는 도라지의 쓴맛이 싫으시다면, 물에 충분히 담갔다 요리해보세요. 기관지에 좋은 도라지를 맛있게 먹을 수 있답니다.

​ 

 

       도라지효능

  ​ 도라지의 사포닌 성분이 가래를 삭히는 효과를 함.

  ​ 콜레스테롤을 낮추어 혈당을 강하시킴.

  ​ 면역력을 강화시킴.

                                                                                                                                          <출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV> 

[영양성분표]
에너지(Kcal) 수분(g) 단백질(g) 지방(g) 탄수화물(g) 총식이섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 칼륨(mg) 비타민A(R.E) 레티놀(㎍) 베타카로틴(㎍) 티아민(mg) 리보플라빈(mg) 나이아신(mg) 비타민C(mg)
74 77.8 2 0.1 19.2 4.7 0.9 45 70 1.3 19 302 2 0 9 0.02 0.06 6 14
  • 자료출처
  • : 농촌진흥청 식품성분표 2011
  • 기준함량
  • : 100g