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작성자 (주)하늘농가 작성일15-07-27 18:37 조회1,352회 댓글0건달래
봄을 대표하는 국민나물로 정평이 나있는 향긋한 달래입니다.
[기본정보]
- 유통기한
- : 포장일로부터 5일
- 보관기준
- : 0℃ ~ 10℃ 냉장보관
- 규격
- : 0.1kg ~ 10kg
- 원산지
- : 국내산
- 공급기간
- : 3월 ~ 4월까지
본문
[상세정보]
봄을 대표하는 국민나물로 정평이 나있는 향긋한 달래입니다.
달래의 효능
● 달래는 비타민C와 칼슘이 풍부해서 식욕 부진이나 춘곤증에 좋음.
● 무기질과 비타민이 골고루 들어 있어 빈혈을 없애주고 간장 작용을 도와 주며 동맥경화를 예방함.
● 열량이 낮아 다이어트에 도움을 줌.
<출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV>
[영양성분표]
| 에너지(Kcal) | 수분(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 총식이섬유(g) | 회분(g) | 칼슘(mg) | 인(mg) | 철(mg) | 나트륨(mg) | 칼륨(mg) | 비타민A(R.E) | 레티놀(㎍) | 베타카로틴(㎍) | 티아민(mg) | 리보플라빈(mg) | 나이아신(mg) | 비타민C(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 46 | 83.4 | 3 | 0.3 | 10 | 2.4 | 3.3 | 67 | 63 | 77.2 | 27 | 359 | 0 | 0 | 2 | 0.13 | 0.11 | 0.8 | 8 |
- 자료출처
- : 농촌진흥청 식품성분표 2011
- 기준함량
- : 100g
