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나물류

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작성자 (주)하늘농가 작성일15-07-27 17:14 조회874회 댓글0건

고구마순 건데친

더위로 텁텁한 입맛을 한방에 날려주는 건 뭐니 뭐니 해도 제철 채소로 만든 밥 반찬이죠.
여름철에는 비타민이 풍부한 고구마 순으로 반찬을 만들어 보세요~
[기본정보]
  • 유통기한
  • : 포장일로부터 5일
  • 보관기준
  • : 0℃ ~ 10℃ 냉장보관
  • 규격
  • : 100g ~ 10kg
  • 원산지
  • : 국내산
  • 공급기간
  • : 연중

본문

[상세정보]

더위로 텁텁한 입맛을 한방에 날려주는 건 뭐니 뭐니 해도 제철 채소로 만든 밥 반찬이죠.

여름철에는 비타민이 풍부한 고구마 순으로 반찬을 만들어 보세요.

 

 

       고구마순의 효능

 ​ ​ 열량이 낮고 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋음.

                                                                                                                                  <출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV> 

 

[영양성분표]
에너지(Kcal) 수분(g) 단백질(g) 지방(g) 탄수화물(g) 총식이섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 칼륨(mg) 비타민A(R.E) 레티놀(㎍) 베타카로틴(㎍) 티아민(mg) 리보플라빈(mg) 나이아신(mg) 비타민C(mg)
7 97.6 0.5 0.1 1.4 3.9 0.4 70 12 0.4 3 157 9 0 54 0.02 0.01 0.7 2
  • 자료출처
  • : 농촌진흥청 식품성분표 2011
  • 기준함량
  • : 100g