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작성자 (주)하늘농가 작성일15-07-27 16:53 조회1,803회 댓글0건열무 생데친
입맛 없을 때 열무로 김치를 담가보세요. 보리밥에 열무김치를 넣고 쓱싹쓱싹 비벼 한 입 먹으면 입속에 가득 군침이 돕니다.
[기본정보]
- 유통기한
- : 포장일로부터 5일
- 보관기준
- : 0℃ ~ 10℃ 냉장보관
- 규격
- : kg
- 원산지
- : 국내산
- 공급기간
- : 연중
본문
[상세정보]
인체에 꼭 필요한 필수 무기질이 알맞게 들어있어 열무입니다.
열무의 효능
● 열무는 눈을 맑게 하며 혈압 안정에 좋음.
● 각종 무기질과 비타민이 풍부하여 기억력 향상에 좋음.
● 풍부한 비타민은 시력유지와 보호에 도움을 줌.
● 열무는 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 효과적임.
<출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV>
[영양성분표]
| 에너지(Kcal) | 수분(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 탄수화물(g) | 섬유소(g) | 회분(g) | 칼슘(mg) | 인(mg) | 철(mg) | 나트륨(mg) | 칼륨(mg) | 비타민A(R.E) | 레티놀(㎍) | 베타카로틴(㎍) | 티아민(mg) | 리보플라빈(mg) | 나이아신(mg) | 비타민C(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 | 91.7 | 3.3 | 0.2 | 3.9 | 1.3 | 0.9 | 109 | 52 | 0.9 | 16 | 283 | 10 | 0 | 60 | 0.04 | 0.1 | 0.1 | 25 |
- 자료출처
- : 농촌진흥청 식품성분표 2011
- 기준함량
- : 100g
