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나물류

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작성자 (주)하늘농가 작성일15-07-27 18:23 조회1,066회 댓글0건

비름나물 생데친

살짝 데친 비름을 기호에 따라 간장 양념, 된장 양념, 고추장 양념으로 무쳐 먹으면 맛이 일품입니다.
[기본정보]
  • 유통기한
  • : 포장일로부터 5일
  • 보관기준
  • : 0℃ ~ 10℃ 냉장보관
  • 규격
  • : 0.1kg ~ 10kg
  • 원산지
  • : 국내산
  • 공급기간
  • : 4월 ~ 10월까지

본문

[상세정보]

살짝 데친 비름을 기호에 따라 간장 양념(간장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금), 된장 양념(된장, 고춧가루, 참기름, 다진 마늘), 고추장 양념(고추장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 깨소금, 설탕)으로 무쳐 먹으면 맛이 일품입니다.

 

 

       비름나물의 효능

 ​ 비름나물에는 칼슘과 비타민이 풍부하여 칼슘 보충에 효과적임.

 ​  열량이 낮아 다이어트에 효과적임.

                                                                                                                            <출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV>

 

 

 

 

 

 
[영양성분표]
에너지(Kcal) 수분(g) 단백질(g) 지방(g) 탄수화물(g) 총식이섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 칼륨(mg) 비타민A(R.E) 레티놀(㎍) 베타카로틴(㎍) 티아민(mg) 리보플라빈(mg) 나이아신(mg) 비타민C(mg)
33 89 3.3 0.8 5.1 2.3 1.8 169 57 5.7 6 524 429 0 2571 0.05 0.09 0.6 36
  • 자료출처
  • : 농촌진흥청 식품성분표 2011
  • 기준함량
  • : 100g