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나물류

페이지 정보

작성자 (주)하늘농가 작성일21-06-30 11:02 조회701회 댓글0건

참나물 생데친

참나물은 대표적인 알카리성 식품으로 봄철 입맛이 없을 때 특별한 향으로 입맛을 돋궈주는 건강나물입니다~
[기본정보]
  • 유통기한
  • : 포장일로부터 5일
  • 보관기준
  • : 0℃ ~ 10℃ 냉장보관
  • 규격
  • : 0.1kg~10kg
  • 원산지
  • : 국내산
  • 공급기간
  • : 연중

본문

[상세정보]

채소 중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알카리성 식품입니다.

잎이 부드럽고 소화가 잘 되며 식이섬유가 많아 변비에도 좋아요~

 

 

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       참나물의 효능

  ​ 열량이 매우 낮아 다이어트를 계획 한다면 식단에 넣어도 좋은 식품임.

 ​  참나물 속 비타민A의 전구체가 되는 베타카로틴이 높아 안구건조증 예방효과가 있음.


<출처: 네이버 음식백과 쿡쿡TV>

                                                                                                                                           

[영양성분표]
단백질(g) 식이섬유(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 칼륨(mg) 비타민A(R.E) 나이아신(mg) 비타민C(mg) 베타카로틴(㎍)
3.10 3.24 2.00 46.00 14.00 0.90 24.00 519.00 234.00 0.20 6.00 1,404.00
  • 자료출처
  • : 농촌진흥청 식품성분표 2011
  • 기준함량
  • : 100g
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